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INTELIGENCIA EMOCIONAL
El curso contribuye al autoconocimiento - que es el primer paso en el desarrollo de la inteligencia
emocional. También conocerá y practicará algunas técnicas útiles para mejorarla.
Sin embargo, después del curso tendría que
seguir aplicando los métodos para asegurar un efecto duradero.
En el Taller se utilizan, principalmente, ejercicios provenientes de la Programación Neuro Lingüística.
Contenidos
- Mejorar la observación de si mism@ y de las otras personas (ya que todas nuestras reacciones se basan en
nuestra percepción)
- Nuestro mapa del mundo no es el mundo: La percepción subjetiva
- Distinguir entre la percepción, la interpretación y la evaluación y entender cómo están relacionadas con
las emociones
- Desarrollar la empatía
- Llegar a tener más contacto con sus emociones y necesidades y saber expresarlas
- Entender el lenguaje no verbal y mejorar la comunicación no verbal
- Encontrar el acceso a sus propios recursos para una buena autogestión
- Cómo disociarse en situaciones difíciles para no perder el autocontrol
- El rol de feedback (retroinformación) : Cómo criticar sin dañar la autoestima de la otra persona.
- Manejar conflictos desde la "tercera" posición
Métodos:
- Exposición magistral y charlas breves
- Trabajo en grupos pequeños y grandes
- Elementos de la Programación Neurolingüística y de
- Sugestopedia
- Investigaciones experienciales
- Ejercicios prácticos
- Autoreflexión
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