Superación del estrés (14 horas)
El estrés que tiene que soportar el profesorado en los colegios es más alto que en la mayoría
de profesiones. Dado que no se pueden cambiar las condiciones externas se aprende a cambiar su
forma de reaccionar hacia el estrés para obtener un equilibrio entre la vida profesional,
familiar e individual. Va a conocer los factores que desencadenan el estrés, su propio "perfil de estrés"
y los ritmos ultradiarios que hay que observar. Entrenará cómo superar y evitar el estrés tanto al nivel
corporal como mental.
Ejemplo de curso
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